2009-12-31 阅读(203)
今天陈美玲小姐要与各位分享的是这二、三年来接受心理治疗的感觉，特别是在接受心里治疗之前、在这过程当中、以及之后的一些影响、感受。陈小姐遭遇到一些婚姻上的困难、工作上的困难，因为有心理治疗的协助，顺利地成长、走过来了。现在，她是如新直销集团的夏威夷蓝钻级主任。我想接下来的时间就交给她。
陈美玲小姐（来宾）：
现在，我在这里的感觉有一点紧张，但还有另外一个感觉，就是我好像是全世界最幸福的人，因为有这么多的人、这么多的医师、专家，要这陪我走过我过去的伤痛。
我是出生在一个平凡的家庭，经济不是很富裕，爸爸妈妈经常为了钱不够用而吵架。另外，爸爸妈妈是属于近亲表兄妹结婚，所以，我哥哥罹患有精神分裂症，不过他在十年前因为肝硬化过世了。我弟弟也同样有这样的疾病，所以，现在也是生病待在家中。
我记得，小时候非常的快乐，虽然家境不是很好，爸爸妈妈也常吵架，但我觉得一切都很OK，因为我不用特别努力念书，考试就可以考得不错，一直待在资优班里面。后来，我因为会计、数学很好，被保送到铭传。事实上，到铭传念书，我爸爸是举债让我去读书。所以，毕业之后，我爸爸就跟我说，我们家里欠人家很多钱，都是因为妳要读书，所以妳必须要还债。那时候，我心里想，反正是要结婚。所以，在这样的情况下，为了帮爸爸还债，就嫁到了一个有钱的家庭。婚后，我的人生命运有了很大的转折。这个家庭非常富裕，但经济富裕并没有带给我安全感，公婆认为我出生平凡，他们的歧视带给我很多自尊上的伤害。除此，很不幸的，我的前夫也是精神分裂症的病人。我22岁进入婚姻，第一个没有办法适应，第二个那时候青春年华二十几岁有这样一个先生，内心觉得非常伤痛，我的人生是怎么了？怎么会嫁到这样的一个家庭？又受这样的歧视？这个婚姻总共维持了四年多，拥有二个女儿。在结婚四年之后，第一个是没有办法适应先生有这样的疾病，再加上自己出生贫寒，公婆长期的歧视。所以，我决定要走出婚姻，因为当时我觉得，如果我再不走出来，也不知道该如何走下去了。
出来之后，我没有办法适应，那时候是27岁吧，我自己没有办法接受这样一个事实。于是，我就把小孩子交给我妈妈照顾，到英国去读书，去调适自己。一年多之后，我回来。回来之后，要面对两个女儿，还要照顾我的家庭，所以，在这样一个经济压力之下，就加入如新这个事业。当时我加入如新直销事业的时候，每天都要面对人、群众，但我的内心世界是封闭的，因为我无法承认离婚这个事实，我觉得非常的伤痛，痛到不想跟任何人提起，也没办法跟任何人提起，因为一提起，我就会想到每天跑精神病院的日子，想到公公婆婆对我说的话。所以，我就是不讲。在直销领域发展，遇到的都是人，而我又不敢讲，可是我又带着女儿，所以女儿不能叫我妈妈，要叫我老师。因为我想要事业成功，却又担心别人如果知道我离婚就不愿加入我的下线，所以我都不敢去谈。
走出婚姻之后，要照顾女儿又要照顾妈妈，除了家庭压力之外，再加上之前所受的不公平的待遇，让我产生一种激励的力量，就是要成功，我一定要成功。所以，我义无反顾的把所有的时间、精神、精力全部投入事业。六年之后，我就升上了Nu Skin的蓝钻，也就是Nu Skin的百万美金名人。在如新六周年的表扬大会上，那时在座的将近有二万人，我带着女儿上台接受表扬，我的很多下线才恍然大悟。讲完之后，我的女儿上台来献诗，我们一起唱歌，等我下台的时候，全场大家都站起来鼓掌，很多人都流泪了。我非常感动这种响应，让我觉得我真的从过去走出来了，实际上我的过去不是那样的悲惨、那么难过，还是有那么多人支持我，我还是很棒的。我在讲述的时候，没有掉泪，走下台的时候，眼泪却掉不停，整个晚上睡不着觉，那时我觉得我好像走出来了，但实际上并没有，为什么？那时候我的想法是要成功，所以我没有把时间留给自己，没有时间留给家人，除了工作之外，还是工作。但是当我得到成就之后，我停下来，我觉得我好像过得不快乐，我开始寻求我到底在追求什么？我的人生意义到底是什么？我已经冲刺到最高，就好像博士班毕业了，反而有一种另外的落寞，因为我已经不再把心放在工作或目标的追寻，因为目标已经完成，当我回到我自己的时候，我有一种很落寞，甚至是厌世的心态，觉得人生过得没有什么意义。后来，经过上帝的带领（我本身是基督教徒），认识了基督教家协中心的沈志仁老师。当时，我不知道什么是心理谘商、心理治疗，我没有什么概念，我只是想去讲。我记得，刚跟沈志仁老师讲的时候，讲到过去的事，我就一直哭，哭到沈志仁老师跟我讲什么我都听不懂，我只顾着在那边哭。
大约在三年多以前，我开始接触沈志仁老师，从我的过去开始谈，让我了解我的过去、我的原生家庭、我的原生家庭带给我的伤害、我的婚姻带给我的伤害、以及婚姻过程中让我不敢和异性有亲密关系的伤害等等，慢慢地去了解。在治疗过程当中，当回到过去我跟我父亲的关系，以及家庭带给我的关系时，就有很多的压力跟抱怨。我对我爸爸有很多的抱怨，认为都是他的错，都是他不好，再加上我离婚之后，根本不晓得怎么办？我爸爸也是赞成我离婚，可是他并不是很赞成我抚养二个小孩，加上当时有一个男生在旁边照顾我、同情我，我爸爸又不同意我跟这个男生往来。不晓得怎么搞的，有一天爸爸喝了酒之后开始打我，把我打得很惨，记得小时候爸爸是很爱我的，可是不晓得那天为什么把我打得鼻青脸肿，好像要把我打死，要求我要把小孩子送回去。我还记得，在把我孩子送回我前夫家的途中，我跳车逃跑，他就停车，把我抓住继续打我。最后，路人去报警，把我们抓到警察局。这对我来讲，是一个很大的污辱及伤痛。当时，痛到我没办法认这个父亲，我不要你这个爸爸，我要跟你断绝关系。想想，那时候离婚的伤痛，加上爸爸对我的毒打，我没有办法接受这样一个事实。所以，跟沈老师谘商回到我跟我爸爸的关系的时候，一直哭一直哭，我没有办法，因为他这样一打，打掉我们的亲情，我就认定我没有这样的爸爸，到现在为止，我没有再去看过他，我觉得我爸爸好像死了。所以，在回到我跟爸爸的关系的时候，我觉得非常的难过，不是我不要认这个亲情，而是我觉得安全感跟自尊丧失了。因为从小到大你就是认为他是父亲，可是突然间好像这个人不见了，你没有那种安全感，时常要战战兢兢，好像后面没有一个依靠。所以，回到这个原生家庭对我的伤害的时候，我要帮助我自己走出来，因为如果我不走出来的话，我永远就是在那里很伤痛，甚至影响到我行为模式的发展。经过跟沈老师的沟通跟了解，我了解我爸爸，我比较能够同理我爸爸当时的情形，也比较能够知道家庭不合不完全是爸爸的错，我决定要原谅爸爸，宽恕他，宽恕他的所作所为，包括他打我。从那时候，我走出来之后，我就觉得我不再那么抱怨，虽然我现在还没有见过我爸爸，但至少他有困难的时候，我会暗中资助他、帮忙他，不再怨恨他。这是第一个。第二个是，从我原生家庭给我的伤害，包括我的家人认为我应该负担起家庭所有的责任，给我很多的要求，让我觉得不合理。后来，我也是从谘商当中，了解到我家庭的状况，我也比较知道怎么去处理这些事情了。
婚姻对我的伤害，就是嫁给一位精神病患。老公就是要有安全感、要能够依靠，可是这样的一个先生，除了失去安全感，还带有一点恐惧，有时候他发起病来，会买很多的刀子放在家中，你会很恐惧，不晓得会发生什么事，那时候我才二十多岁，几乎没有能力保护自己，我只能在那里承受。还有，公婆认为我们家没有钱。我记得，我生第一个女儿的时候，都是我妈妈来照顾。有一次，我公公带我回家要抱大女儿回来过年的时候，我妈妈没读什么书，一个乡下妇女，看到我公公来很高兴的说：亲家快来坐（台语）。结果，我公公回她一句话：房子是你们自己的，我才进去坐。我妈妈可能没有感受到什么，可是我真的觉得很难过，因为我看到我妈妈被人家羞辱，而我是你们家的媳妇，你为什么如此瞧不起我们。所以，那时候我下定决心我要成为一个有钱的人。
我婆婆在前二年过世了，但我发现，她对我的伤害不会因为她的过世而消失，这个伤害依然存在着，一直存在在我心里。所以，在跟沈老师会谈的时候，沈老师告诉我，要以现在的我，以现在四十岁的美玲去教导以前二十多岁的美玲，因为以我现在成熟的心态，我知道怎么样才可以不被伤害。所以，回到过去，然后去教导二十多岁的美玲，去疼惜她、去爱护她。从这个地方开始，我也原谅了以前的婆婆，我不再那么样的抱怨。这就是婚姻带给我的伤害。
再来就是人际关系。因为一个婚姻的结束，让我觉得很难再跟异性建立起很亲密的关系。虽然我觉得自己还是很美丽，还有很多追求者，但是我就是觉得你们都很可怕、很恐怖，我不相信有什么婚姻幸福美满的，我跟沈老师说那是不可能的，因为我看到我周围的朋友没有一个是幸福的，我百分之百没有信心。在谘商中，沈老师让我挑一些不同取向的男性，曾经跟我交往过或是我认识的男性来做比较，看看我跟他们互动的感觉，后来我发现，跟他们每一个互动都有问题，这让我学习到跟每个人相处，都会不一样，我必须去学习调整我自己，不能只是要求对方。另外，从这个会谈中，我也比较了解哪些异性比较适合我，哪些比较不适合我。我很感谢我现在还有机会去选择，而我也从这当中慢慢建立起我对跟异性交往的信心。
再另外一个伤害是人际上的伤害。我一直很封闭。我一直是很目标导向的，因为我为了要成功，我的思绪只有工作，没有其它，我就是要做夏威夷蓝钻，我就是要达到这个目的，即使前面都是一排死尸我也踩要过去。在这样的过程当中，我发现，即使我达到目标之后，还是有很多人不高兴，我忽略掉旁边、四周的很多人，所以我的人际关系不是很好。就当时的我来说，我不是很care你，我不管你，反正我只要达成我的目标就好。可是，当我达成目标时，我还是不快乐。虽然我上了百万美金名人、升到夏威夷蓝钻，我还是不快乐。
当我看了《浩劫重生》这部电影之后，有一个很大的感动，就是男主角因为空难落海，漂流到一个孤岛，他在孤岛上自己活了四年，当他活不下去的时候，他也想要自杀，不想活了，但是他上吊不成功，因为上吊的时候树枝断掉，于是，他就跟他自己说，死都死不成，所以我要活下去，因此他用树枝做了一个木筏，坐着这个木筏渡过波涛汹涌的大海，飘到外海去，终于被一艘船救了起来，终于回到人世间。看到这个故事，我很感动。那个男主角就好像之前的我，很封闭、很自闭，好像活在人世间，却是活在孤岛上，自己一个人活着，没有什么亲密的互动关系，没有朋友。所以，当我升上了夏威夷蓝钻之后，我还是不快乐，不晓得该怎么活下去？因此，我决定走出这个孤岛，就像男主角一样活了四年，发现不能再活在这个孤岛里面，决定要走回去人的世界。
今天我要做的总结是，心理谘商跟我的关系就好像是，我一直很自闭的活在这个孤岛里面，我想要再重回人群，因为我发现，即是这个孤岛是金山做的、银山做的，它全部都是金矿，我还是不快乐。意思就是说，所有的成就与财富带给我的只一个短暂的快乐。活在这个孤岛里面，即使所有的东西都是黄金做的，对我来说也没什么意义，我还是一个人活着。所以，我发现，我必须回到人群当中，只有人跟人的互动才可以带给我真正的快乐，我必须学习跟人相处、互动。
而谈到沈老师跟我的关系，我觉得沈老师就像那木筏一样，但是我必须相信这个木筏，我相信她、依靠她，我可以渡过大海，然后可以回到这个世界。虽然木筏是几支木头做的，但至少它是一个依靠，靠着它，可以渡过汪洋大海，重回人世间。这就是我的感想。现在很高兴有这么多的专家学者，他们不是做木筏，他们很团结地帮我们做了一艘豪华邮轮，活在孤岛上的人、有需要的人，我们必须要走出来，你可以搭上这个豪华邮轮，就有机会重返人群、过得好一点。心理谘商让我认知到以前我为什么不快乐，然后慢慢地把时间放在我自己身上，能够面对自己的不完美，承认自己是不完美的，进一步知道自己的不完美，接受自己，过着更健康的人生。
陈韺社工师（回应）：
陈
小姐她不只是还是美丽的，从她的分享中，我发觉她一直是很美丽的。我想，今天不只她是最大的收获者，今天在座的每一个人，也从她的分享当中，获得很大的学习。
我们从陈小姐的回溯中看到，早年家庭生活环境的困顿，以及后来婚姻生活怎么样去侵蚀她。当陈小姐在分享的时候，很奇怪的，我的脑海中一直出现《美丽人生》这部片子。虽然她在那个遭遇中，让我们看到人的生命中的一个试炼，可是她在传递中却一直给我们一些希望与美丽。当然在的困顿中，我们说美丽是有些残忍，但凭着她的毅力跟能力，我们看到她已经争出一片天空。不过，在这中间，她也一度沮丧的想要放弃她的生命，还好上帝的爱，在这一段时间，让她找到了家庭协谈中心，让她接受沈志仁老师的协助，而在这个协助中出现了转机。我记得，她给我的文稿里头说，人生不再是黑白的。这是一句话多么有力的话。陈小姐对于心理治疗是很肯定的。她刚刚用了一个很美妙的字眼来形容，叫做「木筏」。我们可以看到，在这样的治疗关系里，她对治疗者的信任，让她自己回塑她自己的经验，她说人生下来不是完美、完整的，生命带来许多伤痛，很多伤痛影响了我们的行为与完整。我想，在座的治疗者都深深的同意她这句话。其实我们都知道，童年的经验对于我们都有很大的影响，甚至我们现在的反应，都是回塑到当年我们童年经验的学习。因此，在一年多的心理治疗经验中，让她接受了自我，整理了伤痛，重新再出发。我想，每一个心理治疗者，不管是哪一个学派，或者用哪一种方式帮助案主，我想都是企图要帮助病人、案主解除或治疗他的症状，或是调整他的态度或行为，甚至有的有更深的企图心，要改变或重组他的人格。整体来讲，我们终极的目标就是，要促进一个人成为一个有主意的个人，也就是一个人能为某种目的而为的人一定会有胜任感，他在某些特定的情形之下，必然创造出很多不同的方法，从有利的观点来处理问题。这样，心有主张，身心健康的个人，不会局限于单一行动，并能在多变的环境中去适应、追求眼前的目标。今天我们看到陈小姐的美丽，就是在这里。
除了我们的企图心外，个案或病人他们是怎样来描述心理治疗给他们的帮助？有一个个案说：就像是我自己的一部份，我好像在对自己说话，你（治疗者）所做的就是让我可以说话，不用空转，可以前进。刚刚陈小姐也反映了这个经验，就是在治疗中，案主可以自由的表达，在这表达过程中，他们有机会可以觉察到自己来自于原生家庭生活经验的影响。刚刚陈小姐也告诉我们她的经验以及自己的觉察。另外，还有一个个案说：原来我对母亲是这样的矛盾，我一方面怪罪她对我的干涉，另一方面我却是依赖她的。刚刚陈小姐也讲了，其实有很多经验对她来说，是有机会重新体会、重新发现。所以，矫正了过去的情境、经验。她刚刚跟我们分享了自己跟父亲的那一段故事，最后她说，我决定宽恕他，我不再这么怨恨他。这样的情绪经验，透过心理治疗，有机会去抒发、有机会去调整。所以，有一个个案讲得很好玩说：奇怪，以前我知道要孝顺，但是却莫名其妙有一堆气。现在知道要孝顺，是心甘情愿的。提升自我价值，我们在这里看到陈小姐整个表现，可以看到她是一个多么棒的人，虽然生活中还有很多苦难的经验、很多的试探，甚至有时候还会感觉到自己的矛盾、自己的孤立，可是她不再是这么悲伤，她可以重新选择。
最后我用一个案主的话来做个结论，他说「心理治疗让我有一个自己真正的空间，在整个治疗过程当中，不只是有机会整理自己过往的经验，同时也拥有自在。」
鲁中兴主任（回应）：
陈小姐听起来像是一个受害者（victim），目前是成为一位幸存者（survivor）来分享她的历程。在这当中，我们看到她在她的人生旅途中，做了蛮多关键的选择。不晓得陈小姐有没有问过自己，在做这些选择的时候，妳的心路历程是怎样选择的？反过来讲就是，当中有蛮多是内在的冲突，当妳选择事业上要成功的时候，其实妳就是要不断的竞争，要比别人强，要把别人比下去。可是，我们人有二种蛮基本的需求。就是我要跟别人和好、要跟别人友善，得到别人的喜爱；还有一个声音是，我希望我不要被别人干扰，我可以独立一点，可以自在一点。所以，当妳选择竞争的时候，另外二种声音就在作怪，因为另外二种需求在作怪，才会让妳觉得事业成功了，可是还是不快乐，甚至还想要跳楼。后来，妳做了一个求助的决定，我想大概是因为基督教的关系吧，所以妳选择了这样一个场所，不晓得这样的一个场所对于妳在人生的信仰、人生的心灵，有没有它的一个意涵？我相信，有很多是自己在选择。最糟糕、压力最大的是，我们不知道自己在做这种选择？而一直被强迫做决定。这是最糟糕的地方。当然，人生难免有很多的挫折，可是能够清楚自己处于哪一种选择状态，是最重要的安定来源。所以，当妳选择要跟别人竞争、要强过别人的时候，其实或多或少对自己会有另外一个需求就是，妳可能会对自己有一个理想，希望自己可以达到，就像妳要的就是蓝钻级的百万美金名人。当妳把理想看成是唯一的话，妳会觉得达到理想就是全部了，所以，对这样一个理想本身，可能是妳第二个困扰，因为只有那个理想的话，其实人生其它的乐趣就没有机会享受到，会越来越狭隘、越来越狭窄。我相信，沈志仁老师她运用一个心理治疗的过程，花了一年多的时间，慢慢地帮妳去看自己内在的冲突，为什么妳不选别的要选这个？为什么当妳选了这个之后，妳会很痛苦？其实，从妳的生长过程，妳的各种结果，沈老师都有给妳一个很好的响应，可以在适当的时候，让妳对这些内在的冲突，有更多的认识与体会。
陈小姐是一个非常典型的例子，虽然事业有成，但是不快乐。所以，这个告诉我们有太多东西不完全是从所谓的本我、自我、超我、或是从这些内在的妥协，可以去解释。不可避免的牵涉到我们人生在生活文化当中有许许多多类似这种生活的意涵，类似这种道德的意涵。这在心理治疗里好像也是满重要的一席之地，是一个不可忽略的地方。所以，我相信在陈小姐的一生当中，做了很多关键的选择。她应该在生活的各个层面，都会有一些正向的收获，帮助妳不像是一个荒岛里的孤儿，有些时候也会为妳带来一些快乐、一些满足。透过沈志仁老师，她让妳有一个比较清楚的架构去分析自己、了解自己。
藉由这个心理治疗的阶段，妳已经带来某些改变，相信这种改变带来的是不断的改变。最后，就期待妳可以达到一个自由的选择，可以清楚自己内在的各种力量、各种需求，可以真正的去负责任。第二个是，妳内心里面可以有一种独立，让妳自己不需要这么多别人的肯定、别人的掌声；或者，要靠妳赢过别人才获得快乐。应该是妳自己内心的一种独立。第三个是，希望妳可以跟妳的情绪共舞。第四个是，也是最重要的，就是妳可以一直不断的进修，最后能够全心全意的投注在妳当下的每一件事情上。