2012-03-30 阅读(160)
所谓对视恐惧症，简单来说就是患者害怕与人对视，常回避他人目光，甚至还会因此不敢外出。无疑这样会影响患者的生活、工作或学习。那么对视恐惧症有什么办法可以解决呢？下面可以通过一个案例来了解对视恐惧症的表现及其治疗。
【案例回顾】
某男，18岁，中学生，3年来目光不敢与人相对。原来3年前他发现有近视，因而去配了副眼镜，但配后迟迟不敢戴，怕别人见了笑话。某日上课时，因感到老师在黑板上写的字模糊看不清，而试着第一次戴上了眼镜，谁知这时老师正好回转身，无意中看了他一眼，他在与老师目光相对的一瞬间，突感内心一阵莫名其妙的恐惧，因而赶快低头，但仍心跳不已。
此后他再也不敢与这老师对视，为回避老师目光而由前排座位调到后排，但仍不敢抬头看黑板，总觉一抬头会与老师目光相对。其后一进教室，内心即感忐忑不安，自感“简直象在法庭受审判一样”。不久，扩大到怕见其他老师、同学以至所有人的目光，甚至不敢与电视荧幕上的人对视，最后竞连回想起与别人目光相对情景也心惊肉跳。因此不敢到人多处去，走路、吃饭都低着头。他痛苦不已，曾想弄瞎自己双眼，也曾想轻生。
【分析治疗】
最后他向心理医生求助，医生诊断其为对视恐惧症。像这样的对视恐惧症一般采用心理疗法。常用的心理疗法有行为疗法。
行为疗法就是让患者有计划有目的地一步一步去接触那些发生恐怖情绪的事物和情境，即使患者暂时还会产生恐惧，也要使之以最大的勇气和毅力忍受、习惯和适应，直至恐怖情绪消除为止。
它的具体操作方法分四个步骤：1.明确引起恐怖的具体刺激情境；2.将恐怖的反应症状由弱到强排成一个等级系列；3.学会一种或几种与恐惧反应相对的松弛技术，如，深呼吸放松法、静坐放松法，想象放松法；4.在恐怖刺激由弱到强出现时，进行肌肉放松，使松弛反应和恐怖反应这两种互不相容的反应发生对抗，从而抑制恐怖反应的出现。
除此之外，还有许多不同有效地心理疗法，具体如何使用何时使用就要看医生的判断。看完上述案例，若您有任何相关疑问，都可向本站心理专家在线咨询。