从小，雪的母亲就多病，父亲在外做生意，很忙。所以她需要做很多多的家事，包括照顾妈妈。每当遇到困难找爸爸，爸爸经常找不着影，就算找到爸爸，他也会说：“我这么忙，你妈又生病，你不会自己解决吗？”几番下来，雪知道她必须坚强，她不能有碎弱的时候，因为没人可以帮到她。慢慢地，她的表现越来越坚强，为了不让父母生气，她就算遇到再大的困难，她也不在他们面前表现出来，所以慢慢地就造就了她的能干和坚强如铜墙铁壁一般。

在一次带领绘画心理投射工作坊中，有位学员梅给我留下深刻的印象。初见梅，皮肤白晰，眉清目秀，衣着时尚，但会觉得她身上有一股凌利而精干的气场。同时，大家都感觉到她有一种优越感，她会不时展示她身上的高于他人的优势。在课上的家庭动力图的环节上，梅分享自己的画的时候，她彻底改变了她给大家留下的女强人的形象，变成一个碎弱的小女孩，几度潸然泪下。
梅出身于一个家境优渥的家庭，父亲是某大型企业老总。梅说：“从小父亲对我要求很严格，我每做一件事，就算做得再好他都会指出我的缺点，并进行批评指正。经常对我说，他从小吃了多少苦，你那点事算什么？梅的父亲是个孤儿，从小吃百家饭长大，日子过得艰辛。他虽然从小没有父母，但是他刻苦上进，自学成材，考上了大学，后来成为某家企业的领导。他理所当然地认为，梅也要和他一样坚强，这样才能做一个有出息的人。梅的父亲常对她说：“我们无论碰到什么事，都要坚强面对，学会自己解决。没有谁是你的靠山，只有你才是你的救世主！”

所以梅从懂事起，真的学会遇到问题自己解决，虽然父亲是个强人，只要他肯伸伸手就可以轻易地帮助她，但是梅知道她就是怎么死缠烂打，爸爸也不会过来帮她，更多的可能是遭到他的严厉批评：“你为什么不能自己解决？这么没有用！以后怎么立足于社会？”梅也慢慢地象爸爸要求的一样，做什么事都很拼，在别人面前，她一直表现出很强大，学习上，工作上她从不认输。她爱爸爸，也怕爸爸，所以她要做出让爸爸喜欢的样子。
慢慢地梅说话、做事都显得特别强势，风风火火，别人评价她是个女强人，她也习惯了这个称谓。从毕业后，她开始做外贸，开了一家公司，她很努力地工作，收入颇丰。在众人眼里，在父亲眼里，她是个成功而又坚强的人。
在看似美好而平静的表面，却蕴藏着沸腾得随时可能迸薄而出的岩浆。有一天，梅忽然关闭了外贸公司，与感情不太融洽的丈夫办了离婚手续，整理好行装到漳州边上的另一座城市，租了一套房子住下，也不想出去上班。父母及周边的亲朋好友无一目瞪口呆，谁都接受不了梅如此巨大的转变。从一个事业有成的职业女性到无法正常工作，只有梅自己才能深刻地体验这个中的痛。

得听完梅的分享，让人不禁鼻子发酸，仿佛看到曾经有个叫梅的小女孩是那么碎弱和无助，无人可帮助她，令她感受到一次又一次的无助与绝望。可她必须忍住所有的恐惧和焦虑，要在众人面前表现出她的所有一切比别人做得都好，表现出超乎年龄的强大与能干，因为她害怕别人说她不够强大，做得不够好。


大凡这些生活中的男子汉与女子汉们在他们小时候，父母通常会告诉他们：“你们不能碎弱，碎弱可耻的！”或是他们在成长过程中，在生活里根本没有人可帮助他们，遇到困难，只能自行解决，从而逐渐演变成一个坚强的“钢铁侠”。

每当我看到一个人过于能干，且在众人面前总是特别去呈现他们的强大而回避他们弱小的时候，我的心里总有一种莫名的难过。多年学习的心理学专业知识告诉我，他们的现在的坚强一定是在成长经历中，由一次次绝望的垒造而成的。曾经有多少的绝望就会煅造出在众人面前多大的坚强，因为在他们最需要帮助的时候，找不到一双手可以拉他们一把。

其实，这些“钢铁侠们”不是不想依赖，而是因为他们不敢相信有谁可以让他们依赖；或者他们从小培养出的内在信念就是：我不能依赖，我不能有碎弱，当我呈现碎弱就是可耻的或是没用的人！

有位朋友立，每次碰到熟人，都很热情。但热情之余，又觉得和他在一起似乎有什么不对劲的地方，总觉身体离他很近，但是却无法靠近他的内心，觉得他的周围似乎划了一个无形的圆圈，让你无法逾越。后来我慢慢领会到，原来是他在众人面前总是表现得那么坚强，滴水不漏，几乎没有听他说过他有过有什么过不不去的坎，没有什么处理不了的事。在众人面前，他是如此坚强和完美，连说话的口气都象是老师或长者一般，让你觉得他的笃定和从容。

太多的社会及家庭角色要求我必须强大，这让我感觉压力山大。在心理咨询中，我有时会对我的来访者开放：我曾经比你现在的问题更严重，但是我现在也还能长成这样，所以没关系，只要通过一段时间的成长，说不定你比我长还更好！这样说了，来访者通常会释然，对我的信任度不降反升。


还有，对我家小宝，有时我会跟她道歉：妈妈因为太忙，太累或者什么别的原因，控制不了情绪或没把事做好，所以请你原谅。当说完这些，顿时觉得内心有种释然的感觉，而此时我家小宝通常会很理解地说：“麻麻没关系，我也有做不对的地方，我们从今天开始一起努力做得更好！”感觉中，她并没有瞧不起我这个当妈的，相反我们的关系反而更加亲近一些。

  事实上，只要是人，就有坚强一面，必然也会有碎弱的部分。碎弱，这是我们必须直面的部分。

心理学认为：当我们真正接纳了内心的弱点的时候，我们的内在就和谐了。当我们勇敢地陈述自己弱小的部分时，我们才真正感受到与对方内心的连接，你与别人之间的交往才能达到动态平衡。

  所以，在培养一个人坚强的时候也要教会他们学会接纳脆弱。在坚强的时候，你可以帮助别人；在脆弱的时候，你可以向别人求助。

所以，为人父母的你可以这样对你的孩子说：“当你在外面遇到困难无法解决的时候，你可以寻求我们的帮助；当你伤心难过的时候，你可以在我们面前大哭一场！我们永远是你坚强的后盾！”

孩子，有时候，我宁愿你在爸妈面前是碎弱的！


铃子老师

铃子，心理学副教授。报纸心理专栏撰稿人、高校心理咨询中心主任，铃子心理咨询室创办人、铃子心理咨询网(www.lzxlzx.cn/)创办人、电台心理访谈节目特邀嘉宾主持、芝山讲坛特邀专家、铃子心灵讲坛创办人。多年来，跟随国内外心理学界著名的学者学习几十种心理咨询技术和自我成长课程，并坚持心理咨询的践行，整合出一套实用有效的咨询技术，教授于心理专业的学生及广大心理咨询师。现已出版《热线男女》、《铃子心灵咖啡》、《大学生心理健康理论与实训》等个人专著。个人微信公众号：铃子心理（lzxl0596）