前言：职业性的心理咨询师（区别于心理咨询爱好者，或有心理咨询师资格证，但不以此为职业的人群）有两个基本原则，第一，不做免费咨询；第二，不与亲朋好友做咨询。这两个原则不仅仅涉及到心理咨询的独特性，也显示了心理咨询效果的客观中立性。下文有利于澄清部分人群对心理咨询的误解。



     当你知道面前那人是做心理咨询工作，请Hold住，因为在你面前有两个选择：做TA的朋友，得到安慰。成为TA的来访者，使你自己成长。二者不可兼得。



     刚回北京的那一年，我去参加一个大的圣诞party。他们有一个有趣的游戏，女生进门的时候留下张纸条，写下自己的电话号码，然后男孩子们可以到圣诞老人那里，碰碰运气抽张纸条。所以，当party上忽然我的电话震动起来，我的女伴几乎和我一起尖叫，然后从人群中看见一个高高大大的男孩子向我们走过来。



     垂涎欲滴，蠢蠢欲动。哇哇。



     于是，在巨大的音乐声，和跳舞的人群中，我们相互交换彼此信息，寒暄搭讪。当他得知我是学心理学的之后，我们俩之间的空气陡然停滞，然后他转过头来跟我大声喊，说："正好你可以帮帮我！我有这样一件事情blablabla……你说我该怎么办呢？"



    在这个平安夜里，在一片光怪陆离的灯光之下，衣着鲜亮的人们在我的身边大声欢笑，跳舞的人们擦着我的肩膀来来往往，姐跟一大哥，站在party中央，怀着复杂的心情，大声地"帮他解决心理问题"。



    那天晚上，我自然没有能够帮到那个男孩子。我脑袋里浮现出一连串的问题，无法在那样一个场合去问，也无法给他          任何有帮助的建议。我只能说些无关痛痒的话，聊以安慰。



    自此之后，凡人问我是做什么的，我都说，我是幼儿园阿姨。



    当人们知道你是学心理咨询的，人又看起来还算友善，当他们遇到问题的时候，就容易想到找你聊聊，希望你能提供一些，"专业"的帮助。这是我和我身边的同行们，千万次遇到的尴尬情形。



    我们深知，在这样的聊天和见面，我们所能够做的，和所有懂得关心朋友的人们能够做的，无大差别。却不知如何向人解释，我为什么不能提供"专业的建议"，抑或带给他"神奇的变化"。



    我们常说，心理咨询需要一个"Therapeutic Container"(具有治疗意义的容器)。这个意思不单单指物理上的心理咨询室，还指咨询师给来访者建立的这个，心理意义上的，具有治疗意义的空间。



    有个美国老师以前这么举例子，说他在几十年的咨询师经历中，不止一次地听到来访者在离开的时候说，"我能不能先把我这些压力和忧伤寄存在你这儿，下周再来？"这样，来访者不必背着重重的忧伤回到自己的生活之中去，ta知道，ta是可以回来这个地方，再去面对和处理自己难以成熟的那一部分的。这是一个和现实世界不同的地方。



    在这个therapeutic container里面，我们谈论生活里面不寻常和他人谈起的事情，我们建立一个不同的人际关系，我们去看我们内在生命里面，究竟是什么在产生影响。在安全的环境之下，去探索，和成长。就像最最早我们说的一样，就像你能够安全地、裸身去和咨询师跳一支舞，而丝毫不必担心被评价伤害。



    我有个同事去做个人体验（咨询师接受心理咨询），一段时间后我碰到她，问她被咨询的感受怎样。她说，"你知道吗，重要的是，我知道每周都有那么一个地方，有那么一个人，在那儿。都让我觉得有信心和力量"。



    你看，这是一个和现实世界如此不同。这样开始，咨询才真正能够慢慢开始起效。她开始有勇气，去在咨询关系中，探索她自己。



     这就是咨询的Boundary（边界设置）了。这就是为什么你的朋友不能替代咨询师的角色，为什么咨询师作为一个朋友出现的时候，你感受不到ta带给你什么"奇妙的变化"。为什么你的咨询师朋友坐在咖啡厅里，和你聊上一两个小时，给你的建议你却觉得不那么好接受。为什么咨询师那么"事儿妈"，要固定地方、时间、长短，收费，还要跟你一次、一次、又一次的见面。无论你如何追问，ta既不会给你电话号码，还会努力避免在其他任何场合和你接触。



      因为，无论你是多么的开放、多么地善于求助，相信我，当现实世界的任何信息介入，当那个"therapeutic container"没有建立起来的时候，你都无法从心底确信，你能够真正地允许咨询师，甚至允许自己，走进你生命里面，最需要勇气面对的那一部分。



      也因此，心理咨询师成为一个职业，而不是一个温暖的朋友。



       所以，当身边的朋友欢呼雀跃说，认识你以后，我心理有问题就找你啦的时候，我心里都充满了忧伤，sigh，乖乖你不知道你正在错过了一个多么好的咨询师哦。